Måndagar är ibland inte så roliga.

Idag är en sådan måndag, halvtrist väder, seg lektion på AuO:n. Intressant ämne, Genusforskning, men tråkigt upplagt. Helgen har också gått i ett så det har inte varit någon direkt vila.

Hursomhelst ,då är det bara att ta tag i tristessen och göra något åt saken.

Att träna är min medicin, dock skulle jag gyma idag men kände att jag skulle lyssna till min "state of mood". Det är nästintill varmt ute så det var bara attt passa på och bege sig ut till spåret.

För mig är skogen frihet, en frizon där jag rensar tankar och bara får vara ett med nuet.

Jag pimpade upp mig med min peppfärg rosa, rosa Nikelinne, rosa halsduk och rosa Iphone :)

Efter dryga halvmilen är jag helt slutkörd i kroppen men känner att fortsättningen på denna måndag kan nog ta en helt annnan rikning än vad den har varit på förmiddagen!



Vad har du för peppknep ;)?

Puss och kärlek!/Marre

Idag skiner solen och jag har fått dela hela förmiddagen med mina vänner..



Delad glädje är dubbel glädje och min lycka idag var att Pitegospel sjöng i Djupvikskyrkan.

Alla var pepp och vi sjöng otroligt snygga låtar med grymt komp!

"He reigns" är min nu absoluta favorit gospellåt där jag också får visa mina rapskills på två korta men mycket  betydelsefulla meningar ;)

"Like this y'all! Like that y'all!"



Nu ska jag chilla med Nathan och Lucas ett tag så att jag snart hinner ikapp säsong 5!

Have a nice Sunday! <3

Jag och mina danschicas hade hur trevligt som helst igår!

Förfest hos fina Marie och sen rockade vi på dansgolvet på kåren. Men vid 1-tiden kändes det sådär lagom att gå hem.
OVANLIGT för att vara mig, men det kändes liksom helt okej, och det sköna var att vi alla var på samma nivå. 

Det jag tar med mig av kvällen är förfesten OCH hemgången, det var skämt och garv hela vägen hem till Ankars, LYCKA!

Idag är jag pigg, såpass att jag redan har kört ett gympass och jag hade ett flow! det var nästan kul att köra biceps och då är det bra!!

Sitter nu och lyssnar på Etta James så att jag får lite bluesfeeling och snart bär det av till skolan för att koreografera inför SMASK.



Dagens hälsofrukost!

Kram och ha en bäst lördag:)

Idag när vi var på väg in till stan så sa jag till Mallan att jag funderade på att stanna hemma och ta det lugnt ikväll. Då garvade hon och sa: "Ofta du Marre!!!"

Ja, vem försöker jag lura? OFTA att jag stannar hemma en fredag så party som jag är;) Dessutom är det
SMASK releasefest på kåren.

(För er som inte vet vad SMASK är, så kommer jag ett förklara det i ett annat inlägg.) 

Just nu laddar jag bara inför kvällen genom att ta det lugnt och lyssna på TLC, var inte de bara otroligt grymma?

Åh, jag fick nu precis ett fint samtal från Mallan som spontant ska bjuda mig på middag om en timme <3

Just det! Jag fortsätter att hylla vår gästlärare Ola Beccau, han är bland de största inspiratörerna jag stött på!


Lite bilder från veckan:

morgonpromenix med Carro och Emelie


Fick en poncho, halsduk och mössa från älskade farmor som hon sytt själv! hon är BÄST!


Jag har fått svettats och kämpat till tusen i danssalen, och DET är kärlek !!

Flummigt inlägg, jag vet, but sometimes it is like that ;)

Puss

En lärare, en ledare, en instruktör, en pedagog....

You name it, jag pratar nu om någon som leder en grupp människor på något sätt

Den personen har ett ansvar. Ett ansvar av att kunna sitt material, kunna vara flexibel, motivera och kunna se sina deltagre.


Idag har jag mött två helt underbara ledare, två danspedagoger som har varit otroligt skickliga och kunniga inom sitt område.
Jenny har fått mig att vilja bli en moderndansare och Ola har fått mig att tro att jag står på operan och gör arabesquer. VILKEN INSPIRATION!


Jag har svettats och hjärnan har nästan sprängts av information som jag fått i form av tusen koreografier och kunskaper om kroppen. Hallelujah!!

Själv har jag också fått prova att leda min klass och det var lovely. Att få vara på "andra sidan" , så många åsikter om ledarskap som jag har;)! Dock var de inte dans utan drama,ett område jag fick från Bjärnum och som jag alltid kommer att ha med mig i bagaget. Tack Helena!!


Bild från barnteatern Herkules, Bjärnum VT-09

Nu är det dags att sjunga gospel för mina två helt fab körledare Maria och Veronica.

Trevlig kväll!

Den har liksom följt med mig hela dagen..

Igår gick jag och lade mig i tid för att jag skulle vara utvilad idag.

HA!! Trodde jag!

Vaknade kl.03 och kunde inte somna om, efter en timmes vridning och vändning i sängen gick jag och lade mig på soffan istället. Brukar hjälpa ibland att byta plats. Men det var lönlöst...

Vid halv fem började jag kika på vad som gick på TV, Extreme home makeover på trean, det var gripande!
Ja! för gripande för att kunna somna om.

Gick in lite på datorn, kollade in andras bloggar och fick tipset av Sara att bli prenumerant på bloglovin.com, hur smart som helst!

Så nu är även jag oficiellt en bloggnörd, men det är ju liksom min nya stora passion ;)

Till slut somnade jag kanske vid halv 6 och drömde om Chile, poliser och kärlek.



Taskig natt men vacker morgon, det gillar vi!

Puss till alla söta och jag hoppas att ni sover som änglar inatt!

Utan att säga för mycket så var det en utav replikerna från Black swan som gick rakt in i hjärtat..

Denna strävan efter perfektion...

"Om jag bara får det här jobbet, om jag bara blir bäst på att dansa, om jag bara får bästa betygen, om jag bara dämpar mig lite, om jag bara får den snygga kroppen...

...DÅ blir jag perfekt!"


Perfektion finns inte och det är det som gör oss så fina.

Om någon ber om förlåt så lyssna och förlåt men om någon fortsätter att såra dig, skydda dig själv och släpp taget. Sätt dig själv först och främst men var alltid ödmjuk mot din omvärld.

Slappna av och var den du är, välj glädje och begär inte att alla ska vara som du.



Är du perfekt? Det är inte jag och jag är jäkligt stolt över det!

Peace

..Igår var jag aldrig och tränade..

Jag var mycket seg efter min partyhelg så jag kände att det var bäst att låta kroppen vila och återhämta sig!

MEN!! Idag så har jag kört hårt nere på Ankarsgymmet. Det blev ben, bröst och biceps som fick brytas ned:)

Biceps är inte min favoritmuskelgrupp men nu ska jag ta det som en utmaning med tanke på att jag blivit otroligt svag i dem. En gång i tiden var jag uppe i 11kg när jag gjorde mina bicepscurl, nu är jag nere på 7 kg!!

INTE okej, Biceps, be aware säger jag bara.

Min kära träningskompis Johan är taggad på att köra imorn så då är det bara att haka på. Som jag brukar säga: It's dangerous to stop the flow;)



Dax att öva på min Bluessångläxa!

Puss vänner!

Vem säger att vi studenter bara lever på nudlar?

Igår bjöd Robert oss brudar på älgkött, lövbiff, klyftpotatis peppar- OCH kantarellsås. Det var heaven!! Vilken tur att jag har en mästerkock till granne:)

Det blev Kalles efteråt och lite efterfest på det, där det diskuterades tolvtakt och utbildningar med trummisar. 

Lyckad kväll? svar JA, Lyckad helg? svar JA!


Estetiskt!

Plugg på gång och styrka ikväll!

Puss

Det finns inget bättre när man får dansa en hel natt till livemusik!

Störningsjouren spelade på Challenge igår kväll och det var otroligt bra! Alla var där och jag fick dansa med mina brudar. Vi firade Sandors otroliga prestation och bara det att vi fick vara tillsammans och parta järnet!

Sen gillar jag när jag får hela kittet, en schysst förfest, själva festen och sen efterfesten och så blev det!

Tack till alla fina människor som jag mötte och som gjorde min kväll!



Nu är det Amy Winhouse, städning och tvätt som gäller!

Kram kram

Äntligen helg!

Terminen har rivstartat och om jag av någon anledning hade glömt bort hur tuff min utbildning var så har jag blivit väldigt bra påmind denna vecka. Men jag klagar inte, för det gör att jag kommer att bli en otroligt grym danslärare!


Idag gick det också mycket bättre på Flamencon och vi fick dansa med tvåorna om och om igen. Och övning ger färdighet så snart... kan jag i alla fall dansa den första turen på Sevillanas :) 

Nu tänkte jag vila en stund, kanske städa för att sen snygga till mig inför kvällen. Det blir Challenge ikväll och det känns som om halva musikhögskolan ska dit, hur kul som helst!


Dagens bild!! Otroligt kallt men vackert på alla vis. Jag är kär i den norrländska himlen!

kram alla och ha en skön start på helgen!

Flamenco är temat för denna vecka.

Det är VERKLIGEN inte så lätt som man tror. Den som har underskattat Sevillanas och Flamenco måste tänka om.

Tänk er att fötterna stampar rytmer med olika delar av foten och tar steg som är bestämda samtidigt som armarna rör sig väldigt sakta och i ett helt annat rörelsemönster än vad man är van vid från andra dansstilar.

Styrketräning till max för rygg, axlar, armar, handleder, händer och fingrar. Och jag som hade styrketränat just rygg och axlar idag, kanske lite felplanering! 

Hursom, när vår grymma danspedagog Tina visar hur man gör så blir jag som fem år igen. När jag var i Torremolinos och för första gången såg en flamencodansare. Jag blev helt förtrollad och min högsta önskan var att få hennes pondus och kunna dansa så vackert som hon gjorde.

ÄNTLIGEN får jag dansa denna eldiga dans. DOCK känner jag mig inte så förtrollande ännu. Men det kommer ;)



Jag och Emelie posar sådär lite fint som de gör i Sevilla... eller??? ;)

Buenas noches!

Att gå till tandläkaren har varit lite av min grej...

De senaste 2,5 åren har jag haft tandläkarbesök så ofta att jag tappat räkningen. 

Från Hässleholm till Solna, till Kåge, till Solna igen för att till slut hamna i Piteå!

Min karriär har varit lång och kostsam och jag har mött en del läskiga och andra helt LOVELY tandläkare. Jag kommer aldrig glömma min ascoola tandläkare Anna från Kåge! Jag ville nästan att hon skulle adoptera mig så att jag fick bli hennes nya bästis :)

Hursomhelst, idag så sa tandläkaren att jag inte behöver komma tillbaka förrän om ett år. Och jag tänkte, WHAT?!? att gå till tandläkarn e ju liksom my thang! Men nope, allt såg fint ut och jag sköter mig så bra med eltandborste, tandtråd och tandskölj varje dag så de mår bra nu.

Jag vart så glad efteråt och var nära på att fråga om jag inte fick ta med mig ett bokmärke hem.



Ikväll blir det bio som belöning!

Kram kram

Helt ärligt, om ni inte testat att lyssna på morgonen så är det något jag varmt rekomenderar.

Min vän Josef hade länkat en Gospellåt på FB och det gjorde min dag!
Jag rockade själv i lägenheten medan jag diskade och sjöng högt och friskt alla stämmor, på en och samma gång :)

Det går inte att bli något annat en glad när man hör kören, musiken och svänget. Jag blev aspepp på låten "He reigns" och hoppas att mina awzm körledare tar till sig låtförslaget så att vi kan köra den med Pitegospel.

Just nu repar vi "My desire", klassikernas klassiker som jag dirigerade på Solvik. Lovely nu att få vara på "andra sidan" och sjunga med kören och tenorstämman.



Från förra årets turné i Älvsjökyrka med Solvikkören Soulgeneration.

ps. Josef se nu till att palla dig hit till nästa termin, norrland saknar dig!

Puss

Som man bara ska vara inomhus och ta det mycket lugnt...

Det är Söndag och idag är min första riktiga softardag hemma en Suecia, hur skönt som helst.

Det är ett snöoväder ute men det spelar ingen roll för jag är i min lilla lya och myser med te, choklad och Peyton och Lucas.

Jag var på väg att lägga upp ett kort på det gråa och stormiga som pågår utanför mitt fönster men det känns ju ganska deppigt och sånt håller vi inte på med!

Roligare att lägga upp en bild på mig och mina solstrålar från Partyt igår:)



Kram vänner och ta det chill!

...men nä...

De får vara kvar några dagar till :) Jag såg att mina grannar på Ankars har sina julstjärnor och adventsljusstakar tända så då känns det ok.

Mina ladies vill att jag skyndar mig att titta på OTH säsong tre, för jag ligger otroligt mycket efter, men jag hinner ju inte!! Måste packa undan mina feta resväskor som upptar halva lägenheten och städa undan för ikväll blir det besök från fina vänner!

För er som inte bor i Norraste norrland vill jag bara berätta att det är 25- och det är SVINkallt! Men tur att det är så vackert häruppe för annars vet jag inte hur man hade pallat.

Min bruna hy börjar sakta men säkert återgå till sin bleka standardfärg, men det var nice att känna sig fräsch och lite somrig i några dagar i alla fall ;)



Julstjärna, rödvin och maskot.

Ha en fin lördagkväll, för det ska jag ha ;)

Idag är det brorsans dag!

Idag är Andreas 15 år. Jag ser ju honom fortfarande som min lille lille bror som var alldeles vild och knubbig som liten. Nu är han lång, smal och lugn som en filbunke.

Andreas älskar djur, datorer och tennis. Dansfreak som jag är försökte jag få honom att börja på dans, han gav det en termin men sen fick det bli tennis istället. Hey, det var värt ett försök ;)

Jag har i alla fall lyckats få honom att hålla på Barca och det är jag mycket stolt över!

Han är världens ödmjukaste och ställer alltid upp när syrran har tekniska problem med allt vad datorer heter.  

Idag önskar jag att jag vore närmre Uppsala så att jag kunde få vara med och fira honom. Jag sänder dig alla mina tankar och kärlek här uppifrån norr Andreas!





Massa födelsedagskramar och Grattis!!

idag går jag bara runt och känner mig bubblig..

ni vet den känslan man har när man e nykär.. går som runt o tänker att "något kommer hända men vet inte vad"...

Det måste va sensationen av att jag är hemma och att jag har fått VÄRSTA kicken av min utlandsvistelse.. Även om jag inte kan sätta fingret på vad det är exakt så spelar det ingen roll för jag mår bra och är glad!

Idag hade jag min dansexamination och jag hade KUL, det kändes mycket bra och jag har överlevt trots jetlag och noll sömn. I love to dance!

Underbart att få träffa min fina klass också. Nu e det dags att förbereda sig inför morgondagens redovisning och sen ska jag få sjunga gospel, woohooo!!



Massa kramar från en trött men glad Marre

..men jag kan ju inte låta bli att blogga om min hemresa först...

den var absolut evighetslång! När jag skulle gå på sista planet så var det som om jag gick på automatik, som om att jag kände igen mönstret efter att ha gjort det ett antal ggr tidigare under dygnet.

det är som om natten inte funnits, har tappat 4 h med tidsomställningen och jag sov typ bara två timmar under den första låånga flygresan...

På Arlanda väntade mamma, Göran och lillebror, tusen tack till er som kom med alla mina vinterstuff och gjorde mig sällskap i ett par timmar!

farmor och farbror skulle också ha gett mig en överraskning men tyvärr var det ngt fel på numret, men kärlek till er som tänkte möta upp mig också!!

Här hemma i Pite fick jag ge en massa kramar till mina ladies, love!!

(detta blev nu ett tacktal, men ibland måste man ;)

Papi!! tusen tack för ALLT!! Äntligen får du lite semester nu när din hetsiga dotter farit hem haha.

tack för att jag fick åka med, tack för att du visade huset och tack för att du är du!!

Te quiero!



Här är jag med min sista måltid Churrasco! from nu är det bara protiener och sallad som gäller :)

Dansexamination imorn, då ska jag rocka!!!

det är DAX nu...

Min resa kommer att ta ca.. hm... 27 h totalt ända hem till Piteå..

13 h från Santiago de Chile till Madrid, sen ska jag vänta i Madrid i  3h. Efter det tar det 4h hem till Arlanda och där kommer jag att vänta i 6h och sedan är det drygt 1h upp till Luleå.

Nu är det VERKLIGEN läge att välja glädjen i denna evighetslånga resa. Men jag kommer ju att träffa på folk som säkert e aaaastrevliga, jag kommer säkert att få se en jätte awzm film på flyget, eller flera. Maten kommer också säkert va jättegod och så kommer jag att ha massor med timmar att öva på mina presentationer som jag har att vänta torsdag och fredag, LOVELY!

Skriver säkert i ngr av mina mellandestinationer!



PUSS och önska mig en trevlig resa ;)

Imorn åker jag...

Och jag måste lämna landet jag har förälskat mig i...

...landskapen, människorna, gästvänligheten, de otroligt karesmatiska barnen, värmen, maten och hela kulturen. 

Underbart är kort, men jag hoppas komma tillbaka mycket snart!

Kl. 14.00 chilensk tid är jag på flygplanet på väg hem över Anderna.  

Jag är på väg hem till kärleken upp i norr, på väg hem till min trio, till dansen och min älskade lilla lägenhet.

Vilken TUR jag har som har så mycket kärlek omkring mig.




ses snart!! love ya'll

Igar var det dags for fest igen!

Curico var placet och alla slaktingar pa pappas sida var samlade.

grill vart det och det serverades dryck i alla dess former. Alla harliga dansar och denna gang var jag i mitt esse, till skillnad fran nyar. Aven om jag har lite svart for cumbia sa var det underbart att fa dansa med farbror, syssling, syssling pyssling och alla nara och mindre nara slaktingar. Har ar alla La familia!

Utmattad som alltid av alla intryck gick jag o la mig vid halv 4 medan resten fortsatte till halv 7! I rummet sov jag bredvid, Nicole, Pati,lilla  Mattias och Luchita. Och det ar ju inte en lugn natt utan det ar high life all the way! skamt och garv och harligt syrliga kommentarer man drar.

karlek sager jag bara!



jag och min tia Antonia. <3

Igar akte jag ca 4,5 h timmar soderut mot kusten till en sjo som heter Vichuquen.

Har ar jag nu med min syssling, hans fru och familj.

Igar var det soft, kom lagom aksjuk efter alla krokiga bergsvagar sa det var bara att andas in den friska luften efter resan och njuta av utsikten fran huset som vi bor i.

Vi satt i flera timmar och pratade vid den oppna brasan med lite rodvin och ostbricka. Hur mysigt som helst!

Idag blir det att aka motorbat runt sjon och sola en massa for att ta igen soltimmarna jag tappade igar :)

Kramis och ha en bast lordag!



Ikvall far jag vidare mot Curico, for PARTY med tjocka slakten wohoo!!

Här äter jag gott kan jag lova!

Så jag tänkte marknadsföra lite chilenska delikatesser:)



Grillade chorizos. Man äter det ofta som en förrätt, chorizo i hembakt bröd. Förrätten heter Choripan, mums!



Till vänster är det porotos granados, färska bönor i en kryddig tomatsås. Till höger ser ni empanada de pino, den mycket kända chilenska köttfärspirogen.



Detta är osgratinerade musslor. Machas a la parmesana. Otroligt gott!

Jag är in heaven!!

Puss och smaklig måltid

Vi har nu införskaffat en pool till huset i Las Condes!!

Det e en liten söt plastpool men dock en pool.

Man kan bada och plaska i den och det är huvudsaken!!

Jag har varit duktig och repat inför dansexaminationen och gjort mina pilatesövningar.

Nu är det jag, min drink och poolen som gäller. Laddar inför kvällens utgång med Andres, min syssling.

Livet e hårt;)



Ha en lovely kväll!

Igar satt jag uppe med min syssling och hennes vanner och bara snacka om allt mellan himmel och jord. Jag var ganska sa utmattad nar jag gick och la mig.

Jag har nu verkligen sovit ut och kanner mig som en ny manniska.

Mitt schema har gatt i ett sen jag kom ner men denna natt var den forsta jag sov i 8,5 timmar och det ar underbart!

Frukost vid balkongen blev det da jag fortfarande ar ute i Viña men snart ska vi till Villa Alemana som ar ute pa landet for lunch, det blir ASADO och Choripan!

Hoppas att ni har en bast dag!!

Kramis/fran en PIGG Marre

tjing!

Jag tänkte presentera pappas barndomshus som vi bor i. Denna ligger i Las Condes, en kommun som ligger i Santiago nära Anderna.




I vardagsrummet (bilden nedan) repar jag inför dansexaminationen som väntar dagen efter jag landar i Sverige.
Jag BÖR öva ganska så mycket mer för OJ vad jag har tappat
dansflowet under jullovet...



Och sista bilden är på HUMITAS!! Äntligen fick jag smaka Humitas. Det är en vegetarisk rätt baserad på majs. hur GOTT som helst. 2 hela färska humitas blev det till lunch, och om ni är observanta så har jag faktiskt några check nu på min ätarlista.



Okej sov gott vänner, imorn ska jag träffa mormor, yiiieeeyy!!

I somras köpte jag en bikini som jag aldrig använde hemma i Sverige.
Nu har jag äntligen gjort det för igår åkte vi till kusten och beachade vid stranden som heter el Canelo.

På vägen dit stannade vi vid en hamn som heter Quisco och åt Ceviche som är en slags fiskröra, med lök och olika kryddor. Mycket gott. 

På El Canelo stranden var det lite molningt men sen klarnade det upp vid 5. Vi fick höra att det var ett kraftigt jordskalv i södra Chile och fick order om att stranden som skulle utrymmas. Det var ingen fara men marinen ville vara på den säkra sidan. Mina tankar går till befolkningen i Concepción och Temuco som även var värst drabbade av jordbävningen förra året.  

Idag är jag röd, men mina planer är att bli brun. Idag har jag tänkt att ta det lugnt och bara njuta av tillvaron. Idag är jag tacksam, tacksam för att jag mår bra och har ett val.




Puss alla och ta hand om varandra!!

ps. Imorn ska jag till Vina del mar!

Jepp igår var det äkta chilensk nyårsfest!

Vi kom till den tjocka släkten och vi blev varmt mottagna. Det var långbord på uteterrassen och det serverades tre rätters. Jag blev ganska så rörd när jag träffade mina släktingar och vissa som jag inte heller hade haft kontakt med på 9 år.

När vi åt så serverades självklart chilensk rödvin. Då jag frågade om vatten tittade de undrandes på mig och frågade om jag hade tänkt dricka vatten hela kvällen. Jag garvade och sa bara att jag var törstig, det här med varannan vatten är nog ingen idé att förklara. Men då vi inte kan dricka kranvattnet så fick det bli Sprite istället, Ett helt ok alternativ :)

Efter maten var det dags för tolvslaget och DET är väldigt känslosamt här i Chile. Landet har varit i ganska mycket sorg efter kriser som jordbävningen, de 33 instängda gruvarbeterna och fångarna som brunnit inne. Så det blev mycket tårar när klockan slog tolv men även mycket glädje. Alla ska verkligen krama alla, stora som små.

Därefter vart det PARTY för hela slanten, med partyhatter, masker, girlanger och hela kittet!! Dans, fest, dans och mera dans. Mycket cumbia som de älskar att dansa här. När klockan var ungefär 3 så var jag lagom trött efter alldeles för lite sömn, jetlag och mycket intryck. Jag fick vila i ett rum medan släktingarna fortsatte att fira in det nya året. Jag förstår nu var mina partyrötter kommer ifrån!

Nu blir det att packa upp min resväska och sedan dra vidare till släktingar för lite Asado!!



Det här är min charmiga syssling jonathan som fick mig att garva hela natten!

Ha det fint vänner, hör mer imorn. Puss

ps. Mitt nyårslöfte blir att fortsätta ta en dag i taget och att alltid välja glädjen!