Idag ska jag iväg, wohoo

Jag ska inte till vilken stad som helst utan jag ska till Uppsala!

Hur kul e inte det??!?

Parkhäng, häng hos mamma kanske utgång på det.

I Uppsala är traditionerna stora på sista april och jag lovar att jag ska dela med mig av allt!

Men först ska jag ha lite balla danslektioner med Damon Frost, sen ska jag flyga ned och mötas av familjen på Arlanda. Och de e så söta för de har laddat med massa kost som är anpassad till LCHF!



Valborg i Uppsala förra året!
Ganska kaotiskt, precis som det ska va :)

Puss och ha en bäst fredag!

Idag blev det en spontanmiddag med Ola, Sandor och Mallan!

Jag gjorde en Bacongratäng á la LCHF och ville ha sällskap. Och vet ni!?! de tyckte att det var superduper gott och jag med :)

Tycker att det är lite stort för jag är som sagt lite av en "nybörjare" på avancerade maträtter. Men nu har jag chansen att lära mig massa massa.

Efteråt sjöng vi gospel, och jag e så glad för Mallan är med i Pitegospel igen!
Då känner jag som att gospelfeelingen är komplett! Och nästa vecka ska vi ha konsert, så ni som e i Pite, kom till Black box lör 7/5 kl.18.30. Kommer att svänga så att det står härliga till :)



MUMS!

Klicka här för recept!

Puss och godnatt!

Idag har jag bara haft en amazing dag igen med min klass.

Första klassen var inställd men det gjorde inte så mycket för då fick jag och Empan tid att koreografera det sista inför vårsittningen nästa vecka! Allt är klart och det kommer att bli grymt!

Sen hade vi Cecilia Björklund-Dahlgren i två lektioner. Det är hon som startat hela utbildningen och jag säger bara att starkare och mer driven kvinna får man leta efter!

Varje gång efter vi haft henne så känner jag att meningen med att jag går denna utbildning är mer än att jag "bara" ska bli danslärare. Jag ska tamejsjutton hjälpa till att förändra världen.

ALLT ÄR MÖJLIGT!



Två chicas med hett temperament och som vet vad de vill!

Tror att vi kommer att bli excellenta danslärare ;)

PUSS

Igår vart det en otrolig lyckad bakning hemma hos Nina!

Brödet smakar mycket nyttigt och innehåller, linfrön, sesamfrön, philadelphiaost ägg mm

Så idag åt jag en "vanlig frukost" med två brödskivor, ost och skinka och ett ägg. Det var gott och mättande :)

Jag har märkt att jag inte alls dricker lika mycket kaffe som tidigare heller och det känns mycket bra. Nu har jag bara hållt dieten i tre dagar men det är ändå coolt att känna efter och analysera.

Lite så jag jobbar ;)

Men det bästa av allt med bakningen igår var inte brödet utan Nina! Så himla skön tjej och att man klickar så bra. Så coolt ibland att man ser samma peeps varje dag i skolan men sen så finns det ett tillfälle man tar sig tid att verkligen prata och umgås. Då undrar man varför man inte hittat varann tidigare!

allt har väl sin gång :)



Lovely och nyttigt!

Puss och kärlek!

Just nu är jag bara superpepp på allt som komma skall!

När man kommer till första lektionen och möts av sina fina klasskamrater som ler och har en massa energi så kan man inget annat än att bli lycklig.

Tänk vilken lovely vardag jag lever i !!!

Malin är också tillbaka från Skåne och om det är någon babe som får mig att garva 24/7 så e det Mallanbrallan! Love you!

Efter sista lektionen började jag och Emelie koreografera och sätta ihop material inför vårsittningen! Vi e fem från PDP som kommer att dansa loss på scenen. Hur kul som helst!

Detta är tredje gången jag också jobbar ihop så här med Empan Pempan och ååh vilket team vi är! Har lite liknande stil men ändå inte. Jazzen in our hearts!!!



svettiga men jäkligt coola koreografer ;)

Nu ska jag till Nina som ska lära mig att baka LCHF bröd wohooo (bild kommer sen)! 

PUSS och Kalas!

Min Blixten heter också "La Poderosa"

För er som inte förstår vad det betyder får titta på filmen "En dagbok från en motorcykel".

Min Blixten, rullar väldigt långsamt i nedförsbackar. Bromsen e lite halvpaj och ibland gnisslar hon något otroligt.

Men då e det bra att man har en pappa OCH en bovärd som heter Johnny som hjälper mig att få liv igen i
"La poderosa".

Blixten vill hålla länge, hon är en riktig kämpe ska jag tala om för er!

Hon tar mig Pite runt och hjälper mig när jag ska storhandla!



Blixten, You just got to love her;)

Puss och ha en bäst dag!

Det är nu jag känner av det! Alla som har kört LCHF säger att starten inte är smärtfri.

Jag känner mig dåsig men är ändå inte hungrig.

Gäller bara att hålla kvar vid den nya vanan de två första veckorna och sen ska det gå som på räls och man bör känna sig lättare och piggare!

Men jag måste säga att jag som inte är värsta kocken tycker att det är grymt kul med alla nya tips och recept!

Till middag blev det fläskkotlett, fetaoströra och zuchinni. Mucho gott och det tyckte även Sandor som är den första som fick testa av mitt nya kök ;)

Nu ska jag skriva loggbok och kanske koreografera lite!



Puss vänner!

Konstigt ändå att vara tillbaka igen.

När man är borta från Pite inser man vilken liten bubbla man bor i egentligen.

Men det är en fin bubbla med sköna människor. Hade sällskap igår av Chris, Nina och Elin under flygresan. Helt random och astrevligt!

Jag pepprade Nina med frågor om LCHF eftersom jag har satt igång idag. Till frulle blev det en omelett med kanelkryddning. Inga pics dock för mina omelett blir ju inte runda och fina, de får en skum estetisk form á la Marre. Men den dagen jag lyckas få de hela så lovar jag att lägga upp bildbevis :)

Ska ha sånglektion idag och jag är supertaggad. Det är elevkonsert nästa vecka och det var way to long ago jag stod på scenen som solist med liveband.



Back in the days!

Kolla in håret!??

Puss och ha en bäst dag

Idag var en stor dag när jag skulle hälsa på min granne Vickan!

Kronprinsessan lixom. Var ett tag sen... Hört att hon skaffat sig en lya som heter duga och en redig karl dessutom!



Taggad till tusen! Laddat med vattenflarran och allt.
Nu ska det göras besök hemma hos Vickan!



Tada!!
Här har vi "the big castle".. Nu e det väl bara att plinga och tjinga lixom??



Hallå??? Vickan? 
It's me, your neighbour!!



Nehe?? Okej??
 Då försöker jag väl hoppa över! Förstår hon inte att det e JAG.
 Marre, också a very important person!!



Nehe OKEJ Jag förstår... Lika bra att ge upp..

Hon var ingen kulig granne den där Vickan!

Puss alla och hoppas att ni har bättre lycka när ni ska hälsa på the girl next door ;)!

Jag låter ingen annnan än min kära kusin röra mitt hår!

Det var ett tag sen sist.. eller sen december för att vara exakt. Det var lixom dags att klippa bort lite kluvna toppar and so on.

Jag färgade håret i torsdags för att inte skämmas ihjäl om hon fick se att min gröna färg från i höstas fortfarande var kvar.

Nu har hon klippt bort två kilo hår och hon har faktiskt berömt mig för att håret känns mjukare och friskare.

Bra Marre!!

Min kusin Marisel e inte bara bäst på hår utan hon gör naglar och är en mycket talangfull makeupartist också. Diggar ni make & beauty så gå in på hennes blogg här!



Mycket glad är jag över klippningen OCH över att ha fått massa qualitytime med min sötaste kusin.

Besitos y gracias primita linda!

/Marre

Idag e sista dagen i Stockholm.

Hade gärna haft lite fler påsklovsdagar. Men, underbart e kort!

Ska alldeles strax käka frulle med nybakta scones! Har bakat massvis åt pappsen medan jag varit här. Idag e också sista dagen jag får smälla i mig kolhydrater för imorgon börjar mitt nya liv med LCHF :)

Dagen ska förgyllas med promenad runt Hagaparken, Kronprinsessans hem :)
Sen ska jag klippas woho. Min kusin ska göra mig snygg snygg snygg!

Mer rapporter kommer sen.



Lika goda som de ser ut :)

Gjorda på, 8 dl mjöl, 4 dl mjölk, 1 dl olja, 2 msk bakpulver, 2 krm socker, 2 krm salt.
I ugn på 225 grader ca 8 min!

Puss och njut!

Vi har precis lämnat farmor på pendeln och jag sitter nu och ska titta på ytterligare avsnitt av OT.

OT är förkortning på Operacion Triunfo och det var en dokussåpa om framtida artister som spanska TV:n sände i början av 2000-talet.

Första säsongen var klart bäst och det var där som David Bisbal fick sin stjärnstatus. Bisbal är förövrigt en av min och farmors absoluta favoritartister, vi brukar ha samma smak ;)

Idag när jag ser dessa program så märker jag att mitt musiköra har blivit något vassare och att alla inte var så klockrena som jag tyckte då.

Men jag var ju ung och oerfaren ;)

Finns dock två undantag, David Bisbal och Chenoa var redan då klockrena sångare. Synd för de som inte gillar spanska vibratos men de är för mig mycket mer än bara sångare.
De har hjärta och själ i det de gör och är självklara entertainers!



David Bisbal live, Mallis-07.

Puss och natti

Ni som känner mig vet att jag kanske inte är överdrivet intresserad av djur och trädens knoppar etc.

Jag älskar naturen och så men dras mer av exotiska platser som amazonas, öknar och stora hav med milslånga stränder ;)

Men ibland måste man ju bara uppskatta det man har precis bredvid sig och då är det mycket bra men en far som ger en sightseeing Bagis runt!

Nu har jag tittat på hästarna, fåren och kramat om träden i naturreservatet! Me like! Nu ska jag sätta mig på balkongen och steka med David Bisbal på högsta volym!

Love to be home!



En äkta skogsmulle eller vad säger ni ;)

Puss

Jag tycker att det är otroligt häftigt vilka möjligheter som livets vägar leder till...

Jag tänker bara på min farmor. En kvinna med en otrolig styrka som uppfostrade sex barn i Chile.

Diktaturen kom dessvärre  11 september -73 och det ledde till att min pappa fick åka till Argentina, bröderna följde efter åren tätt inpå.

Efter ett par år fick de möjligheten att åka vidare till Europa. Till ett land långt upp i norr med ett språk som inte har någon som helst anknytning med det spanska språket, Suecia, Sverige.

Nu är vi här 2011 i en lägenhet i Ulriksdal, fylld med kärlek. Delar minnen. Farmor, pappa och jag. Tre generationer med varsin historia.

Undrar vad jag gör om 40 år? Vilka möjligheter som mina vägar har skapat då...



Mina farföräldrar: Lina Garro och Sergio Garcia



Pappa (längst upp till vänster) och hans syskon.



Min farmor och jag!

Ta hand om er historia!

Kärlek

Vi behöver alla få komma hem då och då!

att få känna igen sig och få förståelsen för den man är ger en näring.

Näring att fortsätta ge.

Du blir påmind om varför du har har dina värderingar, och varför du väljer glädjen.

Att få vara hemma, bli ompysslad och få kärlek från de som har din historia är likamed guld!



Lycka!

/Marlene

Hade en supermys flygresa hem till Sockholm.

Det började redan i Pitetaxi där jag träffade på världens mysigaste mormor.

Jag fick ett mission att ta hand om henne så att hon kom på flyget. Stackars mormorn glömde mobilen vid "Väskröntgen" men eftersom jag hade ett ansvar hittade jag henne vid taxfreen och talade snällt om att hon hade glömt sin telefon. 

mormorn kom på flyget och vid Arlanda guidade jag henne till utgången. Hon var mycket glad och jag fick  nog en stjärna i himlen :)

Sen hade jag också ett mycket trevligt samtal med en operasångerska och på flygbussen fick jag sällskap av finaste Trisha!

Efter mina äventyr väntade en mysig helkväll där jag och pappsen tog igen allt som har hänt från Januari tills nu!



Jag posar framför den nya nationalarenan, precis bredvid hemma, lyxigt värre det kommer att bli med Totally awzm konserter!



påskpresent, yeeeaayyy. Det var dax att byta ut min vita högtalare från Mallis 07!

Dax för påskpromenad och sen kommer min farmor!

PUSS

Nu e det så att jag packar och städar och springer runt i lägenheten!

För vet ni!?!

Snart ska jag få träffa pappsen!

Wohoo vi har inte setts sen i början på Jan och då på andra sidan jordklotet.

Ska bli så himla himla kul! Bara käka massa av pappas goda mat, hänga, snacka och garva!



Drygt fyra månader sen, när jag åkte hem från Chile!

Ulriksdal be aware, for here I come!

Tjingeling!

Igår var det en spontan kväll med otroligt sköna människor.

Middag with the ladies, utgång på det och sen efterfest!

En helkväll i min stil!

Kalles var fyllt av Pitebor men umgicks med dem? Nej, social som man är så hänger man ändå med sina peeps från musikhögskolan och det tycker jag är ganska så mycket jätte okej.
Det är liksom hos oss som festen är:)!



Brudarna gör Kalles!



Igår kände jag mig fin!

:)

Puss och kram!

Okej jag hade faktiskt jätte roligt!

Jag fick mest måla påskkärringar och några kycklingar! Som tur var fick jag inga andra avancerade requests ;)

Mysigt att stå i Gallerian och jag fick lite flashbacks från min tid på Sunwing när vi hade facepainting med barnen.

Stötte på en hel del peeps från skolan, TV, radio, ljud, musik och mediadesign var representerade!

Några åt godis och andra var modiga och ville bli målade!



Daniel var förbi...



Fina Simone och Maria kom och blåste lite ballonger!



Glada TV pojkar!
(Bild snodd från Daniel Magnussons FB)

Nu e det dax för maaat som Maria ska kirra åt oss, jippie!

Puss puss och ha en festlig kväll, för det ska jag ha!

Jepp, idag ska Marlene Jessica Garcia Toro måla påsskärringar i Pitecity!

Hur awzm e inte det?

Taggad är jag och har googlat noga på hur en äkta påsskärring ska se ut!

Rosenröda kinder, fräknar, mörka ögonbryn och lite röda läppar om så önskas ;)

Om någon "bara" vill ha en liten påskbild så måste jag varna för att det kommer att se ut som följande skisser:



och så har jag gjort mig lite påskfin med min lila/gula scarf:



Påskstämningen är på topp!

Lovar att meddela sen hur det har gått :)

Puss och kram, syns i stan!

Ibland är du lite för känslig, ibland är du bara trött!

Ibland vill du vara liten och känna hela världens famn.

Ibland vill du att någon ska säga de rätta sakerna.

Då är det fint med sanna vänner.

Då är det fint med kloka ord.

Att vända på tankarna är viktigt för att förstå du är du.

Du är inte mer än människa och du lever här och nu.



Ha ett bäst lov mina fina!

Miss you allready!

<3

Den norrländska skogen och musiken från det klassiska pianot...

Fyra vackra dansare i ett rum med historia och framtid

"Lever jag i en dröm?"

Som jag har längtat efter dig och nu är du äntligen här.

Min dröm - min verklighet!



Till dansen

/ Marlene

Blev påmind av min fina kollega om en gång när jag råkade radera helgens alla mail hos Kundservice.

Jag hade varit borta i några månader och skulle sättas in i alla system igen för att uppdatera inför sommaren. Då såg jag massa gamla mail i min inkorg som jag skulle rensa. Sen när den inkorgen var klar var det ju lika bra att gå in i kundservicemailen och rensa. Ska man cleana ja då gör man det ordentligt!

Några timmar senare, efter att halva av Sveriges IT-tekniker blivit insatta i fallet, "de försvunna mailen", ja då kom jag på att det kanske var JAG som hade något med detta att göra... TUR var väl att mailen fanns kvar i min papperskorg :)

En annan rolig händelse var när jag jobbade som receptionist på samma arbetsplast och åkte på att frosta av frysen. Problemet var att frysen inte ville stängas av, vi alla försökte dra ut olika kontakter men den gav sig inte!

Efter tre dagars undrande och kämpande med denna fryshistoria skulle vi sätta in huvudkontakten igen. Och detta var ju självklart jag som skulle göra. Kort som jag är tog jag hjälp av en stol för att komma upp till vägguttaget men precis innan jag skulle sätta i kontakten så åker den bakom frysen?!?!! Och problemet var att kyl och frys var fastskruvade i väggen...

Några av mina vurpor som jag åkt på när jag jobbat på KS!



Brudar kommer att sakna er i sommar!

Tack för att ni har förgyllt mina somrar och hjälpt mig med allt som har med mina tandissues att göra ;)

Kärlek!/er egna Bridget Jones

Ja vad gör man en tisdagkväll som denna?

Vi skrev klart rapporten hos Carro, äntligen! Vi har verkligen jobbat i fyra dagar nonstop känns det som.

Ska bli gött med lov :)

Sen tänkte jag bara vara hemma och tycka lite halvt synd om mig själv för att jag inte får träna.

Men då ringde Mallan och sa att det var dags att hänga lite med vår trio och kolla på OTH!

TOTALLY tänkte jag!

Nu har vi fått stirra oss blinda på Nathan och Lucas och bilvit förskräckta av Carries psychohandlingar och gråtit över att Brooke äntligen får göra stuff hon haft på sin lista!

Aaaah ibland e det bara så soft att drömma sig iväg och få alla intriger och kärlekshistorier serverat på ett silverfat!



Känner att det är snart dags för en crazynightutgång ladies!

Puss, love you!

Vad betyder det att vara aktiv egentligen.

Om man är hemma för att man inte får dansa, är man inaktiv då?

För jag ogillar skarpt känslan av att känna sig slö. När alla andra dansar och jag inte kan så säger psyket att något inte stämmer.

Men jag intalar mig själv nu att jag är aktiv in mind men fysiskt på paus för det betyder ju inte att man är inaktiv, utan man e fortfarande på gång fast on hold.

Förstår ni? Jag vet inte själv ens om jag förstår haha

Men om två veckor må jag ha friska ben för min pausknapp kan inte hållas hur länge som helst :)




Benen sticks och har sig men det är nog bara för att de är ovana att vara on hold...

Puss och aktivera er åt mig också!

Nu e det så att jag skulla kirra med massa saker på morgonen.

Men ett battle via Skype har hållt mig väldgt busy ;)

Det handlar om hur grymma vi i PDP egentligen är och detta verkar ju inte RM förstå!

Men till slut så vet jag att det kommer att ske ett samarbete och att alla kommer ge sig vika för vårt totally awzmness :)

Jag har i alla fall lagat kyckling i ugn som kommer att förgylla min lunch. Och nu är jag på väg och ska jag träffa en arbetsgivare för på torsdag ska jag sitta och måla söta barn till påskkärringar!



Stay cool!

Peace

Idag gick vi och intervjuade en lärare om vad hon tyckte om vårt projekt som vi har i uppgift att skapa på AuO:n. Hon var totally cool men jag fick också insikter om ett och annat.

Så mycket som egentligen behövs att jobbas med idag ute på fältet. Så många elever som mår alltför dåligt, som söker bekräftelse och har ett behov av att känna sig sedda...

Det är inget lätt uppdrag vi har när vi väl kommer ut, men taggad är jag och vill hjälpa till att förändra och göra en skillnad!
Det är dock SKAM att läraryrket inte satsas mer på och att det även nu dras ned på esteämnena. Hur tänkte de där?!?

Att ge elever en möjlighet att få uttrycka sig konstnärligt är ännu en väg för dem att få utlopp för sina känslor. Det ger dem en chans till att bygga upp sin självkänsla samt få ökad empati och samarbetsförmåga med andra!

Med detta sagt ska jag nu sluta vara upprörd.

För jag är egentligen väldigt glad :)
Våren e ju här och PDP:s har mycket stuff på G!



Mina projectmates njöt av det vackra vädret!



Marre smygtränar... ooops...

Hej, svejs, lingonfejs!

Jag tänkte börja med en ny taktik när jag städar.

Ni vet, ny vecka, nya möjligheter och ny teknik i dammsugning!

Jag har hört att våld löser inget. Så idag var jag snäll mot min dammsugare.

Tänkte att vi skulle börja med att ge den lite kärlek, så jag bytte dammsugarpåse... Sen så såg jag till att inte känna mig stressad (hade lite nedvarvning innan), det här är stora grejer förstår ni...

och sen satte jag igång...

Det gav resultat, hör och häpna! Jag välte inga stolar, krossade inga glas som stod i vägen och både jag och dammsugaren mår bra nu och är sams! puh!



A lovestory:
Me and my vacuumcleaner!

Puss och ha en bäst start på veckan!

Jag är en person som gärna inte vilar.

Jag är "aldrig" sjuk och skador.. njae... min kropp håller ju alltid!!.. eller?..

Visst vi har ju den där hälseneinflamationen på Mallis när jag fick gåförbud i två veckor...
men det gick ju över sen...

just det och sen hade vi hälsporren förra sommaren... då fick jag inte träna på två månader...och det gick ju över... eller njae.. den gör sig påmind ibland, men den e mycket bättre!

Och nu har vi dessa äckliga strålningar (ursäkta språket)...
 Sandor är stenhård och har nu praktiskt taget förbudit mig att röra på mig i en vecka..

jag.. vila? Va??!.. okej.. jag kan nog avstå från mina morgonpromenader, jogg och styrketräning..

MEN DANSEN!???

Gah!! Jag kommer att go bananas ggr 1000.. kalla mig kluven, knäpp eller beroende.. men som Sandor säger: jag kan ju välja mellan att få en större mer långvarig skada eller bara vila och låta benen vara ett tag...
jaja... Jag hör ju själv...



Sandor, en tuff brud man inte meckar med helt enkelt!

<3

Körde  axlar, ben och triceps idag!

Måste säga att styrkan hos axlarna har totally utvecklats.
Är nu uppe i 11,3 kg på hantlarna i axelpress uppåt, Yeah! :)

Det som är mindre kul är att mina strålningar i benen inte vill lägga av.

Men...
jag fick behandling av Carro som körde både med sina nypor OCH armbågen på mina trochanter major!
Jag lovar att jag kommer att vara gul och blå imorgon för det gjorde ont, ont, ont!
Och nu ska jag helst befinna mig i stående eller liggandes position den mesta av tiden. SVÅRT!

Vi har annars pluggat från 11 till 18 bara sådär, en söndag!
Efter timmars reflektioner och analyser om hälsa och lärande känner jag att jag absolut kan ta mig tid att bara chilla och umgås med Maria och Sandor.



På lunchmenyn idag serverades Mallans famous pancakes!!



Pannkakor gjorda på grahamsmjöl och keso istället för glass, ett lite nyttigare alternativ ;)

Puss och njut av kvällen!

Det är faktiskt häftigt att se hur livets gång leder oss till olika möten...

Idag satt jag och mina tjejer i ett kärleksfullt hem på 83:an och pratade om olika öden...

Vi har olika erfarenheter och kommer från olika ställen men alla vi kan finna likheter i varandras bakgrund.

Det är erfarenheterna som gör oss till de vi är idag och det är de som får oss att ha en ökad förståelse för omvärlden.

Vi kan bli upprörda, ledsna och stormlyckliga men vi kan inte undgå att vi alla är från samma skrot och korn.

Sedan är det du som väljer den väg som du ska gå och det är du som bestämmer om du vill se din omgivning och vill säga hej till din granne.




En skön kväll på Ankars..

Jag, ett glas rött och fint sällskap.

Sweet dreams!

Sömn är inte riktigt befintligt i mitt liv under denna period.

Studier är det som bör göras för det är därför jag är här i Piteå.

Sång är det jag allra helst vill göra idag (eftersom min kropp tar sig en vilodag från allt som har med fysisk aktivitet att göra).

Jag har fått gospelrepa massor med Pitegospel:)
Jag ska ta tag i folkhälsorapporten för andra gången idag.
Och ikväll hoppas vi på att natten är på min sida och jag kan sova i MINST 8 timmar!

Härliga lördag!




Viktigt att pausa också med en kopp grön te med honung!

Puss och njut av er ledighet!

Först och främst, tack till Mallan som har kirrat så att jag fått en häftigare bloggdesign ;)

Tacokvällen var otroligt lyckad och "Burlesque" är en flashig, sensuell och SNYGG film. Men om man inte är ett stort fan av Christina Aguileras amazing voice eller uppskattar Showig och lagom porrig dans så ska man inte titta på den för filmens dramaturgiska kurva kändes otroligt vag, om den ens fanns där.

Jag fick mina trochanter major "behandlade" av Empan. Och det gjorde mycket ont!
Men skönt ändå för mina stråningar i benet som lugnade ned sig lite...otroligt vad mycket spänningar i rumpan man har ändå!



Otroligt god citronpaj som Mallan och Carro kirrade till efterrätt!

Puss, hörs snart igen ;)

Jag blir ju så lycklig av att dansa jazz!

Ännu en underbar jazzlärare som vi fick ha sista lektionen idag.

Kombinationen var totally awzm, mycket poser, vändningar, höfter och piruetter. BIG LIKE!!

Har fått reda på att CSN troligtvis inte kan "stötta" hela min utbildning vilket gör att jag måste bråka med dem lite, ev. söka stipendier eller hitta på något annat mirakel för att få ihop det.
Tji fick jag för att jag redan är högskoleutbildad.

Men jag har mitt kall och den ska jag fullfölja kosta vad det kosta vill!

Mitt crew PDP stöttar och kommer med helt lovely förslag och tillsammans kommer vi att erövra världen, så är det bara!



Svettig och taggad på "I'm going to tell you a secret" och "Burlesque".

En kväll i jazzens tecken helt enkelt!

PUSS

Balans, lagom är bäst, plus minus noll...
kalla det vad du vill men vi alla är rörande överens om att detta är återkommande begrepp som ska jämna ut vårt välmående och att vi ska finna lugnet i det.

Men vad är balans egentligen?
Hur finner man det om man är en tjej som jag? Jag vet inte om det är mina latinska rötter som talar eller egenskapen av att vara estet eller bara att jag är tjej, men jag är ju ganska mucho hela jag ;)

Tycker jag om någon, ja då tycker jag om den personen med hela mitt hjärta. Tycker jag något är roligt, ja då skrattar jag med mitt "skrikgarv" och får träningsvärk i magen. Blir jag lack, ja då blir jag jä*ligt förbannad.

Får jag en arbetsuppgift, ja då ser jag till att leverera. Är jag hooked i en träningsform, ja då kör jag på tills jag blir utmattad. Är det party, ja då går jag in för det all in och dansar hela natten lång.

You know the deal!

Är detta det som kallas att leva fullt ut och har jag funnit min egen balans då om jag mår bra av att bara vara jag?



I'm just a girl who is trying to find some answers.

Må gott alla fina!

Har fått teorilektioner hela dagen idag
och jag har suttit och lyssnat koncentrerat UTAN att måla hjärtan och moln. Det ni!! :)

STORT tecken på att föreläsaren och ämnet tog hela mitt fokus.

Motorik... hur signalerna från hjärnan går ut i kroppen, hur balans, styrka och rörlighet hör samman och hur sensomotoriska samt motoriska faktorerna påverkar barns och din egen utveckling.


Kroppen är en underbar mekanism och du är i den 24/7.

Du kan inte komma ifrån den och hur du än gör så är det ett faktum att kropp, själ och intellekt hör samman.

Återigen har jag fått svart på vitt varför jag har valt världens bästa yrke och jag bara längtar tills jag får komma ut och undervisa!



We will make a change!

<3

Haha ibland har man ju sina små nördigheter..

Och det här med att kolla statistiken e ju lite av en grej. Och jag vet att du kanske har 100/läsare per dag och Blondinbella har 3000/dag så måste JAG fira att jag hade 62 igår.

I'm like Totally happy ;) Tack alla fina som läser!

Jag hade småkidsen idag igen och måste erkänna att det blir ju bara roligare och roligare.

Jag har funnit ett lugn och har kommit på att jag är nog rätt barnslig ändå (no shit säger ni haha)!!

Nu har jag sjungit och vi ska ha någon form av elevkonsert i maj. Man får bara en låt på sig och jag har ganska så mycket problem med vilken låt jag ska välja... e lite inne på Reggae... Men vi får se, har alltid velat sjunga något av miss Winehouse men åååh vad svårt det ska vara... får utforska lite mer!



Idag e det dax!
Vi ska inviga våra TOTALLY AWZM tröjor. Be aware för här kommer Dansettan!

Som jag brukar säga: I'm like 28, but who cares?!!

PUSS

Nu sitter jag och Mallan och försöker titta på någon film som tydligen ska heta The Statement.

Det går inte så bra, det ska vara någon form av action men när det är en oattraktiv gubbbe som har huvudrollen så undrar vi var alla snygga män är?!

Dumlemuffinsarna...
Ja de stora var ingen hit men de små säger Mallan var totally godkända :)

Jag var ju så glad idag när jag fick VG på min tenta som jag gjorde i efterhand innan Kiruna..
Ni vet den där om psykosociala teorierna, Behaviorismen, kognitivsmen och så vidare... Så jag firade med ett glas vitt tillsammanns med mina köttbullar!

Vi hör basen från kvarters (tror vi) och är ganska sugna på att joina alternativt crasha Ljudtreornas party!

Eller så sitter vi bara kvar här och kollar på när skottdramat sätter igång i The statement ;)



Tre coola chicas som representerade Dansettan idag på moderna ooch Baletten!

Stay chill!

Peace!

Har ni haft en vän som ni haft så nära att känslorna tillslut blivit diffusa?

Det är egentligen bland det sorgligaste men också bland det vackraste när en vänskap övergår till kärlek...

Det jobbiga är när den känslan kommer bara från ett håll...

Ibland går det så långt att det inte håller.
Situationen tär på er båda och det som en gång varit bland den finaste, mest lekfyllda relationen övergår till en kamp, till ett evigt kämpande och en ond cirkel som bara går runt runt...

Ännu ett av livets märkliga fenomen...

Jag hade en dröm inatt, och du var med. Vi lekte, skrattade och slogs, hade det som alltid förr:)



Tillit, vänskap och kärlek...

Ta hand om era minnen!

/Marlene

Jag satt här för ett tag sen och kände att stressen började smyga sig in i mina tankar och kropp...

Vi har faktiskt väldigt mycket att göra i skolan och det är bara knappt två månader knappt till sommarlov!

Jag kände att jag var tvungen att göra det som jag tycker är mest avslappnande, att jogga!

Så nu e jag tillbaka och är lite lugnare.. Ute i lunket bestämde jag mig för att jag ska börja med mental träning.. Det här med att visualisera och se sig prestera något som man tycker är svårt...

En av mina svagheter i dansen är balansen.. jag har alltid kämpat med den och även om jag vet vad jag ska tänka på så fungerar det ibland och ibland inte..
En anledning till att jag inte sätter balansen fullt ut kan vara för att jag hetsar och inte finner lugnet.. men ett annat kan faktiskt vara att jag "vet att jag inte klarar det"...

Nu ska jag börja pränta in i min hjärna att detta klarar jag faktiskt av!
Jag ska se framför mig hur jag sätter mina dubbla piruetter perfekt, hur jag står upp i passé utan att tippa och hur jag gör en tilt med största säkerhet...
Detta tar sin tid men innan jag är klar här ska jag inte ha några issues med min balans och så är det bara!



Jag har hört att mental träning fungerar ypperligt för elitidrottare.

Kan de så kan jag!

Puss

Nu har jag varit på skolan i exakt 11 timmar.

Det blir så ibland....

En seg förmiddag med AuO där vi fick rita bilder på det vi mår bra av. Ja då var det bara att rita det jag brukar när jag sitter på dessa föreläsningar: solen, havet, hjärtan, blommor osv...

Eftermiddagen var däremot mycket mer givande och föreläsaren gav oss massa energi och positiva vibbar.

Det första jag tar med mig från den föreläsningen är att massage är mycket bra för det ustöndrar det lugnande hormonet Oxytocin.

Den andra jag tar med mig är att vi ska lyssna på varandra utan att ha de givna svaren.
Det är guld värt!

Steffe Peffe och jag satte oss sedan på Kåren och försökte finna pluggflowet och det gick väl sisådär.
Men skämt och garv är också hälsa som måste prioriteras och jag har hunnit med att få en hel del information om hälsa och ohälsa.. eller nåt...



Man kunde nästan tro att vi var på en argentisk bar med tangokurs i bakgrunden och solen gassandes genom fönsterrutan.

Nu e det konsert på G!

Hej Svejs!

Jag vill ge skicka styrka och mod vars hjärtan någon gång blivit trampade på.

Vi vet alla vad hjärtesorg är och den känslan är vidrig.

Man vaknar nästa morgon och har för en millisekund glömt gårdagen men sen är minnena tillbaka och det gör ont i själen...

Men ge dig själv en chans att ställa dig rakryggad!
Försök att le mot världen för jag lovar att den kommer att stå upp för dig när du inte orkar.

Som en klok kvinna sa: Du har dina änglar, de tar emot dig när du faller.

Jag har hört att man ska ska se sorgen som något vackert. Att du känner är ett bevis på din existens...




Bild på en av Sandors kärleksväggar.

Peace & Love!

Oooh ja!

Igår var Danny här i Piteå.

Jag och mina tjejor intog Småstaden och joinade sällskapet med barn och föräldrar för att se idolen.

Danny kan sin sång OCH sin dans!
Glädje och världens utstrålning var det han bjöd på.

Me like!!

Vi var 6 av 9 i klassen som hängde i Pitecity, också för att köpa våra inofficiella klassT-shirtar.

De är rosa och det står Awsome på dem. Hur mycket stämning e inte det?!?

Det enda som saknas är TOTALLY! Men den ska tryckas upp eller visas på något sätt :)




Oh Yeah!!



Bildbevis
he was actually here!!

Nu ska jag försöka softa lite för det är jag värd :)

PUZZ

Nu är SMASK uppe på Piteplay.se fram till kl.23.59 imorgon!

E inte det helt fab?!?

Vill ni se mig som Clow, hysterisk Cheerio eller bara en dansande brud i tyll så kolla in länken!

Cirkatiderna där numrena visas ser ni under bilderna om ni inte vill se hela showen, som jag annars starkt rekommenderar!



Öppningsnummer!



"Den enda jag vill ha"



"Smasktastiskt"

Nu ska jag till stan och kolla på Danny med mina tjejer!

Puss

Jag älskar verkligen min lilla lägenhet.

Jag har i ganska många år bott typ i kollektiv. Kreta, Mallorca, Bjärnum, Skellefteå så att ha mitt egna är en ganska stor frihetskänsla. 

När jag klev upp sken solen starkt in i mitt kök och jag gjorde min härlga helgfrukost, äggmacka på hembakt scones, juice och kaffe. Underbart!

Igår blev det inge drag på kåren så vi fick stänga tidigt. Trist för intäkterna skönt för oss dansare!

Nu känns min kropp och hela jag som om jag vore totalt stenslut. Lite som att man är bakis fast man inte är. Ska ändå försöka få energi och gå ner till gymmet.

Jag har även fått en bra start på dagen för att jag fått prata med en vän som e långt långt bort!



Bjuder på denna morgonbild!

Puss o kram ses på stan

Party? Ooooh nej!

Ikväll ska jag jobba på kåren, yeah!! eller?

Man trodde att man skulle vara klar efter alla examinationer men.. 

a woman's gotta do what a woman's gotta do ;)

TUR att man har make så att man åtminstone kan låstas att man är fit for fight!

Nu ska jag bli bjuden på middag och den känns otroligt nice!



Ikväll tänkte jag inviga min nya tunika från Gina Tricot :)

Nu blev jag visst lite fashion i bloggen haha

Hej hopp let's role!

Nu e dansexaminationerna över!!

Och kul var det, faktiskt!!

Återigen fick jag en påminnelse över vilken tur jag har som går i en sådan fantastisk klass.

God stämning hela vägen och alla vi får göra och visa upp för våra lärare det vi kan bäst,

DANSA!



Härligt svettiga och glada efter att vi fått dansa modernt och jazz!



Moris hade gjort detta fina hjärtat till sitt tal och det tycker jag visar ganska klart vad Dansettan står för <3

Jag väljer att avsluta mitt inlägg med samma avslut som jag hade på mitt tal:

"Vårt samarbete har utvecklat oss som teamplayers, framtida danslärare och privatpersoner.
Receptet på detta, enligt mig, har varit: glädje, ärlighet och proffesionalism"

Hur kan detta hända, gång på gång på gång!

Jag sitter här och tittar på nyheterna och blir helt förstörd.

När barn mister sina liv på grund av att något gått otroligt snett i en människas liv.

Denna gång i Brasilien...

En 24-åring som inte ser någon utväg och tycker att den perfekta hämnden mot världen, mot orättvisan som drabbat just honom är att gå in i en skola och skjuta på elever.

10 barn döda och ett 20 tal skadade, skjutna i huvudet eller bröst...

Jag mår så fysiskt dåligt!

Hur kan jag hjälpa till?
Vad kan jag göra härupppifrån i min så kallade "trygga atmosfär"... om den nu är det?

Tanken jag får är genom att bry mig och ge mina nära kärlek.
.
Att se och öppna upp för min omvärld, ge ett leende till någon som behöver det kan vara mitt försök att göra världen till en lite bättre plats...

Jag själv kan absolut inte förändra! Men vi kan hjälpas åt att styra den åt rätt håll...



Ta hand om varandra och sprid kärlek omkring er!

Varma kramar

Ibland skulle man bara vilja ha ett recept på vilka beslut och val man ska ta.

Hur blir min tillvaro om jag väljer det ena eller det andra?

De säger att man blir klokare med tiden, med erfarenheter. Men är det verkligen så?

Är det alltid rätt att gå efter erfarenheter om vissa av dem inte är av den glada karaktären...

Ska man lyssna då på de läxor man lärt sig och vika av eller ska man tro på att de nya kanske kommer att leda en till nya banor, nya vägar och gladare upplevelser?

hm... jag vet inte, men det jag vet är att det är jag själv som måste bestämma vilka färger jag ska ha när jag målar min tavla...



Tänk vad många val man gjort sen man var så här liten...

Sänder ett extra stort hjärta till min fina kusin Andrea!

Puss puss o dröm sött

Då har man haft sin första lektion med småknoddarna.

4-5 år var dem och jag och Mallan hade en lyckad danslektion tycker jag.

Det är kul att känna att man har utvecklats bara i tanken att dansa med de yngsta ute i samhället.

De har rätt att få dansa precis som att de har rätt att ha musik och bild.
Därför är det så himla vktigt att vi danslärare finns därute!


På schemat idag är det dans, dans och sen mera dans!
Nu ska jag snart på arbetsintervju så jag är på G så att säga!

Ny dag med nya möjligheter helt enkelt :)



Härliga torsdag!

Puss o ha en bäst dag!

En vän som kom att betyda mycket för mig förra året sa att hans instrument var det han kunde lita på.
Om allt annat svek så var det alltid musiken han kunde luta sig tillbaka på.

Så känner jag för dansen...

Den finns alltid där.
Är jag glad eller ledsen så kan jag alltid uttrycka mig och få utlopp för mina känslor genom dansen. 

Idag önskar jag att min kropp var lika mekanisk som ett instrument.
Att jag kunde hålla på timme efter timme och aldrig bli trött...

Att dansa är att känna och att känna är att leva...




Med kärlek för konsten

/Marlene

Igår var jag hemma hos Chris och vi bakade cookies!

Det hela gick så snabbt så vi slängde ihop en kladdkaka också. Jag överdriver också när jag säger att VI bakade, för det mesta gjorde han. Mitt bidrag var att jag rörde lite i bunken eller knäckte något ägg för att känna att jag kunde säga att jag bakat också ;)

Vi bjöd in Mallan Brallan på fika och gott var det!

Imorse skulle jag och Johanna gå på promenad, men tekniken svek oss, vi gick om varandra och hittade inte den andre. Så morgonpromenix blev det men ensam...

Nu ska jag sätta mig in i vad LCHF egentligen är... Har hört vänner som det gått bra för och tycker att det är en helt ok metod.



Cookies!

Absolut inte LCHF men väldigt gott :)

Ha en bäst dag!

När jag var ute o sprang imorse, kom jag på mig själv hur jag uppskattade solen, att den reflekterade mot snön. Hur grenarna svajade i vinden, och att det åkte tre längdskidåkare ute på isen samtidigt som jag joggade. 

Jag såg mig själv och miljön runtomkring som i en film...

Jag fångade ögonblicket.

Det jag vill komma fram med detta är att jag har övat upp faktumet att leva i nuet. För ett tag sedan hade jag inte samma vidsynta perspektiv på min tillvaro...

Jag är otroligt målmedveten och alltid haft både delmål och långsiktiga mål, men dessa har ibland tagit överhand att jag inte sett vad som finns runtomkring mig där och då, här och nu.

Man kan öva upp sin förmåga att lära sig att uppskatta de små sakerna, för det är det som gör det stora hela.

Den helheten du lever i kan bara DU se, tolka och uppskatta....



Att stanna upp i sin vardag är bland det underbaraste för då inser du hur lyckligt lottad du är!

Peace!

Idag har det faktiskt varit min namnsdag.

Ingen grej egentligen men jag har ju faktiskt gjort ett rosa hjärta kring 4/4 i min almanacka.

Jag tycker att färger förgyller min vardag på något sätt.
 Rosa är en återkommande färg, fast egentligen är Lila min favorit.

Haha jag låter som en tioåring men vadsjutton, jag bjuder på den ;)

 Jag har också köpt ett rosa block idag OCH en sådan där fyrfärgspenna.
 Små presenter till mig, dagen till ära:)...

Jag har bakat och bjudit på namnsdagsfika. Steffe Peffe, Empan Pempan, Mallan Brallan, Ola Dola, Jocke pocke och Marre Barre var närvarande.

Ja ni förstår nivån på humorn, men e inte det lite kul så säg!?!



flum flum och jag är sjukt glad över mitt rosa block!

Puss alla vänner

Vi hade en sådan otroligt inspirerande föreläsning idag på AuO:n.

Den handlade om stress och arbetsmiljö.

Det är så otroligt viktigt att göra sig påmind om vad stress är och vilka symptomer som uppkommer av att du är stressad. Det läskiga var att det var mycket jag kände igen mig i och istället för att dra upp alla faktorer och symptomer som stress ger, vill jag istället fokusera detta inlägg på att hitta lösningarna.

Vi måste öva oss på att vila och framförallt hitta svaret på: Vad är vila för mig?
Vila för mig är att bara vara, att mentalt slappna av och inte känna att jag har massa måsten.

Att ligga på en strand och sola är vila, att hänga och titta på OTH med mina brudar är vila, att vara hemma hos mina föräldrar och äta god mat över att glas rött är definitivt vila för mig.

En annan väg till att lösa upp spänningarna är mental träning och det är något jag helt klart haft centralt i mitt liv det senaste halvåret.

Förutom att bara slappna av och meditera så handlar det för mig om att ha en positiv inställning i min vardag.
Om du låter bli att göra saker för stora, för komplicerade och försöker vända på det och hitta glädjen så leder det till ett mer avslappnat liv, det har iaf fungerat för mig!

Som jag sagt tusen gånger tidigare i min blogg så är fysisk aktivitet mycket bra för hälsan i alla avseenden. Kroppen är helt enkelt designad för fysisk aktivitet när den bli stressad som min föreläsare sa.

Där ligger vi bra till ;)

Att ha ROLIGT och skratta mycket är avslappnande. och DET är något jag vet att jag är duktig på.
Jag är ganska lättroad och drar mig inte för att garva högt. I like it och livet blir faktiskt mycket softare om man inte tar allt på sådant stort allvarl. Som mina kloka vän Maria en gång sade till mig när jag oroade mig lite för mycket:

"Det underlättar om du försöker tänka: You are not the center of the Universe".

Att finna balansen i allt man gör är A och O. Det är inte alltid så enkelt, men tippar det över åt något håll så gör dig en tjänst och lyssna på kroppens signaler!



Huvudvärk?

Kanske dax att varva ned och ta hand om sig själv!

Love!

It's a fact!

Igår regnade det och det var otroligt dystert väder... Idag tittade solen fram och isen är på väg att smälta.

Detta är nice för det betyder att jag snart kan bege mig på mina joggingturer ute i spåret som jag längtat efter så.

Och så var det här med att städa...
Mitt projekt har pågått i två dagar och fortsätter även imorgon.

Det är vårstorstädning på G. Det handlar om luckor, skåp, golv, hörn, tak och allt möjligt.
Jag vänder ut och in på min lägenhet helt enkelt.

Att städa kan vara okej om man sätter på sjukt hög musik och stör sina musikaliska grannar med "mainstream" musik.
På högsta volym går senaste Britneyplattan eller sköna låtar från min "Madonna vs Michael" playlist och jag kan höra hur de tänker: "herregud kan hon inte bara släppa 80-talet?!?"

Men ska man bli städpepp så MÅSTE man köra på säkra kort!

Jag vet att hata är ett starkt ord så därför tänker jag inte använde det.

Men jag Ogillar SKARPT att dammsuga! Mitt hem blir ett slagfält och jag river ner alla prydnader, samt stolar och diverse stuff som är i vägen. Det är tänkt att jag ska vara smidig eftersom jag är dansare men ge mig en dammsugare så lovar jag att jag blir klumpigare än klumpigast. 

MEN!!! Efter regn kommer solsken och jäklar vad mina golv skiner nu :)



Dagens bild, från min härliga morgonpromenad!

Många kramar!

Idag är temat relationer...

Vi har massvis med olika relationer, till familj, vänner, barn, käraste...

Att ta hand om sina nära är något jag är väldigt mån om.

Jag försöker leva efter filosofin att såsom jag vill bli bemött bemöter jag andra.

Sedan kan det hända oförutsägbara händelser som att du blir sårad eller att du sårar, det blir missförstånd eller så glider du och någon i din närhet isär.

Min tröst i detta är att för det första så är det aldrig försent att säga förlåt...
Tiden läker alla sår... klyschigt men sant...

Sedan så är just detta det som kallas att leva, motgångar utvecklar dig och leder dig till andra möten med nya människor... 

När tiden sedan är redo kan du återuppta kontakten med den du mist den med eller så kanske ni bara har valt olika vägar och utvecklats på olika håll och så får det vara.

Världen är fylld med varma människor, om du bara öppnar upp och vågar se andra och tro på det goda i folk så upptäcker du att ditt liv är berikad med underbara relationer.



Massa kärlek till min vän Elina som funnits där för mig i vått och torrt!

Ta hand om er fina läsare!

Gjorde stan med Johanna och Empan.

Meningen var att vi skulle söka jobb men tekniken krånglade så vi fick inte ut ngr CV:n från skrivaren.

Det blev shopping ändå och fika på mysigt konditori.

Mallan ringde och stackarn hade blivit utelåst så jag tog hand om min lilla hemlösa flicka och då kom även Stefan på spontanbesök- Nice!!

Sedan fick vi ett skypesamtal från Nashville och där satt vi alla fyra och pratade i mun på varandra medan vi hade fin bakgrundsmusik på ostämd gitarr - STÄMNING säger jag!

Nu bakar jag och DET är ett gott tecken på att jag faktiskt har energi- yeah!
 Men hur glad blir man inte när man shoppat loss sådär spontant en lördag;)



Babes som är snurriga efter alla dofter



Inge sol utomhus så jag får bära mina nya brillor inomhus.
Hört att det ska vara lite coolt ;)

Ha en bäst lördagkväll!

Förstår ni att jag tog det lugnt igår?!?

Hade världens mysigaste middag med mina tjejer toppad med efterrätt som hette duga.

Det var kärleksrutor, med kola-, jordgubbs- och chokladcrispglass OCH kladdkaka!

Vi snackade om livets orättvisor och konstens underbara värld. Sedan kom vi in på ämnen där jag garvade så högt att mina stämband höll på att spricka!

Vi försöker även komma på ett klassnamn. Vi har nu insett att vi inte kommer få heta "Dansettan" nästa år så det är nu ett mycket viktigt projekt att komma på ett klassnamn.

Power Dance Pingles -PDP är ett hett förslag ;)

Med mycket uppladdning från gårdagens frosseri så körde jag järnet på gymmet med Johanna. Jag är hur pepp som helst för äntligen börjar jag se lite resultat!



Att träna = Välmående

kärlek!

Klyftpotatis, är lixom lite av vårt fredagsmys med brudarna!

Ikväll blir det grillad kyckling, klyftpotatis och tsasiki. En klassiker som funkar i alla lägen ;)

Annars har dagen har varit go och inspirerande.

Härlig Simonsonklass med Ninnie, lite prinsesstårta på det och sedan metodik med underbare Ola Beccau och balettklass som avslutning.

Nu känner jag mig lite som en muskelklump som dragit ihop sig efter alla dans- och träningspass vi har haft i veckan.

Men jag har lovat mig själv och min kropp att IMORN så ska jag stretcha ut ordentligt!
Så, nu har jag också skrivit det här och då finns det ingen återvändo ;)



Så var vi med i PT igen, klicka här och läs igenom
så får ni se att jag är med på ett hörn med några välvalda ord:)

Puss o kram